Ben ouais, on a pas de grandes montagnes mais nous avons des idées en Bretagne. Cette méthode de Up and Down a été expérimenté avec succès depuis pas mal d'années. Sur les pentes de Sainte Barbe au Faouët, j'ai (Christophe Malardé) lancé il y a 7/8 ans cette méthode d'entrainement avec mon compère David Pasquio. On l'a usé cette côte des biquettes. ;-))
Aujourd'hui je vous propose de reproduire ce même type de séances, d'entrainement sur les terres du Bugul Noz et du trail des trois vallées. Pas plus simple...mais aussi efficace pour se former les cuissots avant vos grandes compétitions de fin d'année.
Pas de prises de tête... Ne venez pas chercher un tee-shirt de finisher, une douche chaude et un repas d'après course. Vous ne trouverez à Bois Lorient, que de la pente, des cailloux et de la sueur...et un petit de refuge de montagne aménagé en plein soleil pour vous refaire la cerise entre 2 boucles.
Vous repartirez avec un diplôme qui précisera ce que vous avez grimpé ce samedi 2 août !
Et pis c'est tout ! et c'est déjà beaucoup ;-))
